Вы перешли на новый уровень. Прорвали сопротивление старых привычек, нашли способы, которые действительно делают вас красивыми. Каждое утро рады отражению и шлете зеркалу воздушные поцелуйчики😘
.
Но тут наступает ОН - 🙈... откат. Сначала пропускаете денек массажика, потом ловите себя с булочкой в кафе🍩 А однажды понимаете, что полмесяца живете так, как будто и не было поцелуйчиков зеркалу. Никогда.
ЧТО ДЕЛАТЬ?!
.
Спокойствие, тооолько спокойствие. Вы же знаете, что я радикальный противник самоистязаний. Давайте сядем с телом за стол переговоров и выслушаем его: почему случился саботаж? Что отвечает организм?
.
- Я устала
- Мне приходится делать кучу дел, не успеваю углядеть, что в рот тяну
- мне не хватает энергии, я голодна
- мне хочется сладкой жизни, надоело в лишениях жить
- мне страшно с тобой. Ты такая фанатичка! Вдруг доведешь меня до истощения!
- ты на себя перестала похожа быть, вдруг новую работу захочешь или новый роман заведешь? Все новое - потенциально опасное
.
Мне кажется, наше тело как трехлетний ребенок. Такой дорогой и такой уязвимый! Прикрикнешь на него - затаит обиду, напряжение. Перестанешь следить - вляпается в неприятности
.
Такие переговоры я называю «корректировка курса». Чтобы вернуть контакт с телом, нам нужно понять его потребности. Дать отдохнуть, накормить, побаловать. Перестать давить и пугать. Защитить и успокоить.
Однажды мы, как заботливая мама, услышим от него:
- массажик был классный! Давай повторим?
- Я бы попрыгала. И зарядка - такая сладкая, хочу потянуться.
- А пончики твои видеть не могу. Давай свежими овощами питаться? Где у нас лежит морковка?
.
На курсе "СвоеЛицо" мы учимся слушать себя, действовать по ощущениям. Принимать свои желания. Я встроила в программу антиоткат. Но если случаются сбои, помните о корректировке курса.
.
Я писала этот текст, не зная, нужен ли он вам. Если он оказался полезен и вы хотите, чтобы такие посты были, поставьте, пожалуйста, плюсик в комментариях +
👉http://nbf7zzse.plp7.ru